ストレッチポール 関連ツイート
@matilda841 ストレッチポールと腹筋ローラーは、今でも自宅で使ってる。(ジムでも使ってるけど)場所取らないのと準備が楽だからだと思う。
あと、ジムにあって気に入ったフレックスクッションはリビングに常備で、テレビみながらストレッチしているよ。@kan1arino 2019/01/24 02:18
RT @Home_training53: 外モモのハリ改善エクササイズ。
外モモはストレッチがかけにくいので、このようなツールを使って緩めるのがお勧め。
痛みを感じるようならはっている証拠。続ければ痛みはなくなる。
柔らかいポールを使うのがポイント。
1分間はほぐしたい…@hLR9RmL9sycUWLY 2019/01/24 10:34
ストレッチポール買ったのよ〜〜〜
画像は関係ない私のポケモンゴ https://t.co/DQw9x6jw4f@silasd0n 2019/01/23 22:09