ストレッチポール 関連ツイート
RT @UkUOsiw7ZeqREIQ: ふくらはぎのストレッチ1
ポールがない場合はバスタオルで代用可能。
爪先を引き上げるのがポイント(スネにつける意識)
2分間ストレッチすると効果的。 https://t.co/Zh30WJrPlC@Home_training53 2019/01/24 03:46
今朝も朝トレしています。
５時代始動は寒いですね〜
先ずはしっかりストレッチ、最近はストレッチポールで凝った場所をしっかり刺激します。
バナナの代わりに今朝は羊羹で栄養補給しました。 https://t.co/DB4tBZ9Kjn@actziptu 2019/01/24 06:04
RT @aoyamonkey55: 今朝は、久しぶりに走ろうと思いきや、結局、寝坊で走れず。布団が恋しかった。起きれないというこは、まだ疲れがあるってことで。自分に甘いか。筋トレする時間はあったので、ストレッチポールを使って、バランス、体幹を鍛えました。こう身体のコンディション…
@mamii5ae 2019/01/24 13:11
