ストレッチポール 関連ツイート
RT @Home_training53: 外モモのハリ改善エクササイズ。
外モモはストレッチがかけにくいので、このようなツールを使って緩めるのがお勧め。
痛みを感じるようならはっている証拠。続ければ痛みはなくなる。
柔らかいポールを使うのがポイント。
1分間はほぐしたい…@hLR9RmL9sycUWLY 2019/01/24 10:34
昨日の夢のような時間は夢ではなく現実だったと言うこと。そして、寝ているあいだにストレッチポールが倒れて頭殴打して目覚めたこれもまた現実だということが判明しました(?)
@kabotya741 2019/01/24 08:56
RT @AbeRiku1: 胸のトレーニング前のストレッチ✔️
◉ポールで肩甲骨周辺筋をほぐす
◉ほぐれると肩甲骨を寄せられる(内転)
◉大胸筋をストレッチさせられる
◉関節可動域を広く使える https://t.co/xYpT35yLVi@Destroy_0000 2019/01/24 16:35