ストレッチポール 関連ツイート
ちょっとした読み物として、他の本があるといいんだよね。
しかも集中できないから。
スポーツジムのトレーニングも、器具拭くのが面倒くさいし。
と思つてたけど、一つの器具を五分でいいから使うと決めると、1時間は持つ。
気分ダウンの時は、ストレッチポールでうたた寝20@ILOVEME20000118 2019/01/24 11:10
【高這いwithストレッチポール】
足指による求心性がなくなるため体幹前面の筋力が必要になる。膝や腕が曲がらないように行うのがポイント。 https://t.co/61LQ2Slvce@takutore_joshi 2019/01/24 10:58
@matilda841 ストレッチポールと腹筋ローラーは、今でも自宅で使ってる。（ジムでも使ってるけど）場所取らないのと準備が楽だからだと思う。
あと、ジムにあって気に入ったフレックスクッションはリビングに常備で、テレビみながらストレッチしているよ。@kan1arino 2019/01/24 02:18
