ハリウッドヨガ・ダイエット 収録内容一覧古代インドを発祥地とする心身鍛練の修行法・ヨガ。
そのストイックなイメージを払拭しエクササイズとして生まれ変わった「ハリウッドヨガ」。
美を追究するトレーニング法としてハリウッド女優やスーパーモデル、世界のセレブたちを虜にしているハリウッドヨガ。
しなやかでメリハリのある「ボディメイク」と心を癒す「メンタルケア」という2つの効果を持ち合わせた究極のボディ＆メンタルエクササイズです。
総監修：フィットネスクラブ・TIPNESS初心者の方でも無理なく続けられるオリジナル・プログラムがここに実現！ヨガ楽曲で癒されながら、美しいボディラインを作りましょう。
ヨガ・インストラクター：上山千春ヨガ指導歴9年。
ISHTA yoga認定・STOTT PILATES認定・健康運動指導士。
女優やタレントのヨガ・プライベートレッスンにもあたっている。
「ハリウッドヨガ・ダイエット」ビデオ版も好評発売中！LESSON 1深い呼吸でリラックス＆リセットLESSON1は、運動不足の方や初心者の方でも始められるプログラムです。
●ヨガ呼吸法●ヨガ・ポーズで体幹（コア）リセット●ヨガ・ウェアの紹介●ヨガ・ポーズを使った脂肪燃焼有酸素運動●クールダウンLESSON 2上・下半身集中エクササイズLESSON2は、全身の気になる部分に意識を集中させ、より理想的なボディラインを手に入れるためのプログラムです。
●ヨガ呼吸法（ウジャーイ呼吸）●気になる上半身集中エクササイズ●アロマ・インセンス（お香）の紹介●気になる下半身集中エクササイズ●クールダウン◎各巻：カラー約45分／ステレオ ◎提供／(株)マクザム※一部の商品で、旧税率で計算された税込価格のみがパッケージ等に記載されており、実際の販売価格と異なる場合がございます。
ご不便をおかけいたしますが、何卒ご理解のほど宜しくお願い致します。
よりしなやかなボディラインへ。
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憧れの美ボディを手にいれよう😊
#…@panda_pomu 2019/01/24 15:16
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